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1少吃刺激性食物，盡量改變吸煙，飲酒和喝咖啡的習慣，避免過量攝入糖，鹽，油等，以免妨礙身體的正常循環，頭皮也會產生多油。
2。每天放松時按摩頭部。最簡單的方法是用雙手十指在頭皮上向前或向後梳頭髪，按摩頭皮，促進頭皮血液循環，幫助毛囊吸收營養。
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最輕盈的姿態 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()