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夏天悶熱爆汗,女孩們穿上緊身牛仔褲、熱褲展現好身材,結果造成一個妹妹理解不透氣,加上過度摩擦,就可能產生分泌物多、私密處癢及感染的情況。私密處癢總是讓人坐立難安,如果我們又是反覆性發作,是會嚴重影響情緒和生活品質,因此對於女孩們一定問題要有愛護私密肌的觀念!

呵護私密肌就要從避免出現感染開始,才能能夠甩掉傳統女性三角地帶常見的兩大困擾-陰道炎和尿道炎。

盡管炎症是由細菌引起的,但兩者都不太相同的症狀:

陰道炎:分泌物研究多有異味(魚腥味或惡臭味);分泌物多或顏色變濃、變色(黃綠色或暗紅色)、私密處癢(外陰部、陰道口搔癢灼熱)、甚至進行性交不悅。

尿道炎:女性尿路較短,細菌特別容易從尿道進入開始影響泌尿系統。 症狀包括:尿量減少,尿量少,有燒灼感,下腹痛或腰痛,嚴重血尿。

由於尿道,女性的私處很接近,只要感染上炎症的情況可能會在同一時間發生,

因此我們只要發現上述這些私密處癢、分泌物多等症狀,

需到婦產科治療,以免在私人場所重複感染。

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三不

陰道灌洗混亂:避免陰道酸性環境的破壞,使細菌引起感染。

不要穿得太緊,靠近太陽的身體:太陽是粘的,私人的空氣。

我不熬夜煙酒:生活方式,行為習慣和壓力可影響生理功能和健康。

三要

清潔要做好:經期間勤換衛生用品,如廁後「按壓擦拭」或「由前向後」減少細菌感染患者尿道與陰道的機會。

多喝水:多喝水促進新陳代謝,有助於幫助私人場所清除廢物,減少分泌症狀。

要添加更多包含原花青素,維生素A,B組,C的食物:小紅莓,玫瑰茄,黑莓,獼猴桃,番石榴,柑橘...和食品等抗氧化能力可以幫助提高防禦力。

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